Réponse rapide
Pourquoi commencer des cours de danse en janvier? Une nouvelle année, c'est un nouveau départ tout naturel, et un cours d'initiation est pensé pour les tout premiers pas. Pour que ça tienne, choisissez un cours par semaine, donnez-vous au moins 8 cours avant de juger, et prévoyez dès maintenant la semaine où vous le manquerez.
Dans ce guide
La résolution, c'est facile à prendre. Le plus dur, c'est l'image qui vient avec : entrer dans une salle où tout le monde connaît déjà les pas, pendant que vous comptez à voix haute en regardant vos pieds.
La bonne nouvelle, après 19 ans d'enseignement : rester ou non n'a rien à voir avec le fait d'avoir « la danse dans le sang ». Tout se joue sur quelques habitudes que vous mettez en place dès la première semaine.
Pourquoi janvier, c'est le bon moment
Une nouvelle année vous donne une ligne de départ bien nette, et une habitude prise un soir fixe chaque semaine se garde plus facilement qu'une activité casée « quand vous aurez le temps ». Appelez-nous d'abord, et nous vous dirigerons vers le cours qui correspond à votre niveau.
Un cours d'initiation est pensé pour les tout premiers pas. Personne ne s'attend à ce que vous sachiez quoi que ce soit, et quand tout le monde commence ensemble, l'atmosphère se détend très vite.
La météo aide aussi. Quand il fait moins 20 dehors, une heure au chaud à bouger, à jaser et à rire, c'est très tentant. Un cours chaque semaine vous donne quelque chose à attendre pendant la période la plus froide de l'année.
La règle des 8 cours
Mon conseil à chaque personne qui commence : donnez-vous au moins 8 cours avant de décider si la danse est faite pour vous.
Pourquoi huit? Parce que les 2 ou 3 premiers cours sont déroutants. Votre cerveau assimile d'un coup de nouveaux mouvements, une nouvelle musique et une nouvelle salle. Vous pensez à vos pieds et à votre partenaire en même temps. Avoir l'impression d'en avoir trop à gérer, c'est normal. Ne plus savoir où vous en êtes au 1er ou au 2e cours fait partie de l'apprentissage. Ce n'est pas le signe que la danse n'est pas pour vous.
C'est à ça que servent les semaines suivantes : moins penser au pas de base, moins regarder vos pieds, plus de musique et moins de comptage. Huit cours, ça laisse le temps à tout ça de se faire. Pour voir plus loin, voici combien de temps il faut pour apprendre à danser, étape par étape.
Votre premier mois, semaine par semaine
Huit cours hebdomadaires, c'est environ deux mois. Voici comment organiser les quatre premières semaines pour que l'habitude soit installée avant que l'élan de janvier s'essouffle.
- Semaine 1 : appelez et choisissez un cours. Dites-nous quel style vous attire, quelles sont vos disponibilités et combien vous avez dansé (zéro, c'est parfait). Inscrivez ce cours à votre agenda pour les 8 prochaines semaines, comme n'importe quel autre rendez-vous.
- Semaine 2 : allez à votre premier cours. Arrivez quelques minutes d'avance pour changer de chaussures et rencontrer la professeure. Votre seul objectif : revenir la semaine suivante.
- Semaine 3 : ajoutez cinq minutes à la maison. Faites jouer une chanson dans la cuisine et pratiquez le pas de base dessus. Cinq minutes entre deux cours valent plus qu'une heure une fois par mois.
- Semaine 4 : apprivoisez la musique. Écoutez de la salsa ou de la bachata dans vos déplacements. Quand les chansons vous deviennent familières, trouver le rythme en cours devient plus facile.
Ce que l'hiver montréalais change
Commencer en janvier vient avec quelques détails pratiques dont personne ne parle avant que vous soyez devant la porte en bottes d'hiver.
- Apportez une deuxième paire de chaussures. Les bottes d'hiver traînent du sel et de la gadoue, et les semelles en caoutchouc accrochent trop le plancher pour les tours. Prévoyez des chaussures propres à semelle lisse pour vous changer. Notre guide des chaussures de danse vous dit quoi acheter si vous continuez.
- Habillez-vous en couches. Vous arrivez avec le froid dans les os et vous vous réchauffez en quelques minutes. Un haut léger sous votre chandail, c'est plus pratique qu'une seule couche épaisse. D'autres idées dans quoi porter à un cours de danse.
- Apportez de l'eau. La chaleur sèche à l'intérieur et une heure à bouger, ça finit par compter.
- Prévoyez le trajet. Le stationnement est gratuit sur place : un jour de tempête ne veut pas forcément dire une longue attente à l'arrêt d'autobus.
Pourquoi la danse peut tenir mieux qu'une résolution de gym
Un abonnement au gym ne dépend que de vous. Un cours de danse, c'est des gens qui vous attendent, et ça change la façon dont la semaine se passe :
- Quelqu'un remarque votre absence : au gym, personne ne remarque que vous avez sauté la séance de jambes. Un cours, c'est une professeure et des partenaires qui changent pendant la soirée, et on compte sur vous le soir venu.
- Des progrès que vous sentez : au gym, les progrès sont lents et difficiles à voir. En cours, vous apprenez la danse en couple un pas à la fois, et vous sentez chacun d'eux.
- C'est amusant : la musique, les gens, les fous rires quand un tour rate. Ça ne ressemble pas à un entraînement, parce que ce n'en est pas un.
- Toujours quelque chose à travailler : le prochain pas, une nouvelle personne avec qui danser à chaque changement et une nouvelle chanson empêchent la routine de s'installer.
Quand février arrive
Prévoyez la semaine où vous n'aurez pas envie d'y aller, parce qu'elle viendra. Une tempête, un rhume, une soirée tardive au travail. Ces habitudes vous ramènent dans la salle :
Vous avez manqué un cours? Venez au suivant. Une semaine manquée ne remet rien à zéro. C'est deux ou trois de suite qui font s'effriter une habitude, alors la règle est simple : ne jamais manquer deux fois.
Venez sans partenaire s'il le faut. N'attendez pas d'avoir quelqu'un pour vous accompagner. Vous n'en avez pas besoin.
Ne vous comparez pas aux autres. La personne qui semble danser sans effort danse depuis des mois ou des années. Vous voyez son chapitre actuel, pas sa première page.
Dites à la professeure ce qui vous donne de la difficulté. Si un pas vous fait trébucher encore et encore, dites-le après le cours. Une correction de deux minutes, c'est plus simple que des semaines à deviner.
Questions sur les cours de danse du Nouvel An
Et si je rate janvier?
Commencez quand le moment vous convient. Janvier est un bon moment, pas le seul. La règle des 8 cours fonctionne aussi bien en mars qu'en septembre.
Faut-il un partenaire pour les cours de groupe?
Non. Dans les cours de groupe, on change de partenaire pendant le cours : vous apprenez les pas et rencontrez des gens en même temps. Venir à deux, c'est très bien aussi.
Un cours par semaine, est-ce suffisant?
Quand on part de zéro, oui. Un cours chaque semaine, plus cinq minutes de pratique à la maison, vaut mieux que deux cours une semaine et aucun les trois suivantes.
Quel style choisir pour commencer en janvier?
Notre cours de groupe d'initiation couvre la salsa et la bachata, deux danses en couple que vous pourrez utiliser dans une fête ou une soirée dansante. Si vous hésitez, dites-nous au téléphone quelle musique vous aimez et nous vous dirigerons vers un cours.
Nos cours de groupe partent de zéro, et vous n'avez pas besoin de partenaire. Si les soirs vous conviennent mieux, consultez notre guide des cours de danse en soirée à Montréal. Si vous préférez commencer plus tard, lisez nos articles sur la danse comme nouveau passe-temps au printemps et les événements de danse du printemps. Vous cherchez quoi faire les jours de grand froid? Voyez nos activités intérieures à Montréal, et avant votre premier cours, parcourez les erreurs de débutant à éviter.
Alina Litvak, fondatrice du Studio de danse Quartier Latin
Vice-championne canadienne à deux reprises • 19 ans d'enseignement
- Sujets :
- Cours de danse
- Nouvel An
