Réponse rapide
Faut-il des chaussures spéciales? Pas tout de suite. Commencez avec n'importe quelle chaussure à semelle lisse. Une fois que vous savez que vous allez continuer (habituellement après 4 à 6 cours), de vraies chaussures de danse font une réelle différence.
Les chaussures, c'est l'une des questions que j'entends le plus souvent de la part des élèves qui commencent à notre studio de Montréal. On s'inquiète de devoir acheter des chaussures coûteuses avant même le premier cours. Je vous rassure tout de suite : pour vos premiers cours, vous n'avez pas besoin de chaussures de danse. Mais une fois que vous décidez de continuer, la bonne paire transformera votre danse. Voici tout ce qu'il faut savoir.
Vous vous joignez à nos cours de groupe pour adultes? Vous pouvez commencer avec ce que vous avez déjà. C'est la même chose pour nos cours de salsa à Montréal.
Pour votre premier cours : ce qui fonctionne vraiment
Ne laissez pas la question des chaussures vous empêcher de commencer. Pour vos premiers cours, toutes ces options font l'affaire :
- Chaussures habillées à semelle de cuir lisse : la meilleure option parmi les chaussures de tous les jours. Elles glissent naturellement sur le plancher du studio.
- Espadrilles propres, réservées à l'intérieur : acceptables quand on part de zéro, surtout dans les cours de groupe.
- Bas : mieux que des chaussures à semelle de caoutchouc, même si vous perdez le soutien de la cheville et l'adhérence.
À éviter :
- Espadrilles à semelle de caoutchouc : elles accrochent trop au plancher et empêchent les tours et les glissés. Pire, elles peuvent causer des blessures au genou, parce que votre pied reste collé au sol pendant que votre corps tourne.
- Sandales à bout ouvert ou gougounes : aucun soutien, aucune protection, et on va vous marcher sur les orteils.
- Talons hauts ordinaires : ils n'ont pas de semelle en suède et abîment le plancher du studio.
Quand acheter des chaussures de danse
Après 4 à 6 cours, si vous avez décidé de continuer, offrez-vous votre première paire de chaussures de danse. Vous sentirez la différence tout de suite : la semelle en suède permet un glissement contrôlé, essentiel pour les tours, les pivots et à peu près tous les pas de danse latine ou de salon. Leur construction souple laisse votre pied bouger naturellement. Quand on débute, aucun autre achat ne fait autant de différence.
Les types de chaussures de danse
Talons de danse latine (femmes) : talon de 2 à 3 pouces, bout ouvert, modèle à brides. Le talon plus haut déplace votre poids vers l'avant, ce qui est essentiel pour la technique latine. Commencez avec un talon de 2 pouces et montez si vous êtes à l'aise.
Chaussures de danse de salon (femmes) : talon plus bas (1,5 à 2 pouces), bout fermé, pied plus couvert. Conçues pour les danses glissées, où il faut attaquer le pas par le talon et garder un cadre solide avec votre partenaire.
Chaussures de danse latine ou de salon (hommes) : talon cubain de 1 à 1,5 pouce, semelle en suède, semelle fendue ou pleine. Le léger talon améliore la posture et le placement du poids, sans que ça paraisse.
Espadrilles de danse : semelle fendue, dessous en suède, confort d'une espadrille. Parfaites pour débuter quand les talons, ce n'est pas encore pour vous. Idéales pour les cours de groupe et les soirées de danse sociale.
Combien investir
Votre première paire de chaussures de danse n'a pas besoin d'être coûteuse. Une bonne paire pour débuter suffit. À ce niveau, vous avez une semelle en suède, la souplesse qu'il faut et une construction correcte. À mesure que vous progressez et que vous savez exactement ce qu'il vous faut, vous pourrez passer à des chaussures haut de gamme, adaptées à votre pied et à votre style.
Entretenir vos chaussures de danse
- Ne les portez jamais dehors. La semelle en suède ramasse la saleté et l'humidité, ce qui nuit à son efficacité et peut abîmer le plancher du studio.
- Brossez les semelles régulièrement. Une brosse métallique pour suède enlève la saleté accumulée et redonne de l'adhérence. Faites-le avant chaque séance.
- Rangez-les dans un sac à chaussures. Vous protégez ainsi les semelles des accrocs dans votre sac de danse.
- Alternez si possible. Deux paires durent plus longtemps chacune, et le suède a le temps de sécher entre les séances.
Vous aimeriez des conseils personnalisés sur les chaussures? Alina se fera un plaisir de vous aider à choisir la bonne paire pour votre style de danse et votre niveau. Cours offerts en français, en anglais et en russe. Pour le reste de la tenue, lisez quoi porter à un cours de danse.
Alina Litvak, fondatrice du Studio de danse Quartier Latin
Vice-championne canadienne à deux reprises • 19 ans d'expérience en enseignement
- Sujets :
- Premiers pas
- Équipement
