Quoi porter à un cours de danse (des conseils concrets, sans flafla)

J'enseigne la danse à Montréal depuis 19 ans et je peux vous l'affirmer : ce que vous portez compte moins que vous le pensez, mais plus que vous l'imaginez. Je m'explique.

Bonne nouvelle : au Studio de danse Quartier Latin, personne ne s'attend à vous voir arriver en robe de bal à paillettes ou en costume de compétition latine. Un vrai cours de danse est beaucoup plus décontracté que ce qu'on voit à la télé. Certains détails pratiques peuvent quand même faire toute la différence entre un premier cours confortable et un cours passé à penser à vos vêtements du début à la fin.

Les souliers : la seule chose qui compte vraiment

S'il ne fallait retenir qu'une chose de cet article, ce serait celle-ci : vos souliers comptent plus que tout le reste réuni.

Ce qui fonctionne

• Des souliers à semelle de cuir. Ils glissent à merveille sur le plancher de danse et vous permettent de tourner sans accrocher. Souliers habillés, chaussures de caractère ou vraies chaussures de danse : tout ça fonctionne bien.
• Des chaussures de danse. Si vous comptez continuer (et vous allez sûrement continuer), offrez-vous une bonne paire de chaussures de danse. Pour la danse latine, choisissez une semelle de suède avec un léger talon. Pour la danse de salon, une semelle lisse avec un talon plus bas.
• Des bas. Honnêtement, des bas propres sur un plancher lisse, ça marche étonnamment bien pour vos premiers cours. Bien des gens commencent comme ça au studio Quartier Latin, et c'est tout à fait correct.
• Des souliers plats à semelle lisse. Des ballerines ou des souliers habillés à semelle de cuir sont d'excellentes options pour commencer, et vous en avez probablement déjà.

Ce qui ne fonctionne pas

• Les espadrilles et chaussures de course. Leur semelle de caoutchouc colle au plancher et vous empêche de tourner et de pivoter, des mouvements de base dans presque toutes les danses en couple. Elles peuvent aussi abîmer certains planchers.
• Les gougounes ou les sandales. Aucun soutien pour la cheville, aucune protection, et votre partenaire risque de vous marcher sur les orteils par accident. Oubliez ça.
• Des souliers neufs jamais portés. Si vous achetez des chaussures de danse, portez-les quelques heures à la maison avant le cours. Des ampoules dès le premier soir, rien de mieux pour refroidir votre enthousiasme.
• Des talons hauts dans lesquels vous n'arrivez pas à marcher. Les talons de danse sont conçus autrement que les talons de mode : la répartition du poids, le soutien de la cheville et la forme du talon sont tous pensés pour le mouvement. Laissez vos talons aiguilles de sortie à la maison.

Les vêtements : le confort avant la mode

Leggings, jupes et hauts ajustés

• Les meilleurs choix : des leggings ou un pantalon ajusté avec un haut confortable, une jupe fluide qui tombe au-dessus du genou (idéale pour la danse latine, le mouvement est magnifique) ou un jean extensible avec un chandail ajusté.
• À éviter : les vêtements très amples ou trop grands (votre professeure doit voir le mouvement de vos hanches et votre posture), les jupes très courtes sans short en dessous (vous allez beaucoup bouger) et les gros bijoux qui pourraient s'accrocher à votre partenaire.
• Les cheveux : attachez les cheveux longs ou relevez-les. Rien de tel pour briser un moment romantique sur la piste qu'une bouchée des cheveux de votre partenaire pendant un tour.

Pantalons et chemises

• Les meilleurs choix : un chino confortable ou un pantalon habillé avec un t-shirt ajusté ou une chemise (les manches roulées, c'est parfait). Un pantalon de sport avec un t-shirt propre fait aussi parfaitement l'affaire.
• À éviter : les pantalons très amples qui traînent par terre (risque de trébucher), les camisoles (vous serez tout près de votre partenaire, une tenue qui couvre, c'est une question de courtoisie) et tout ce qui a des boutons, boucles ou fermetures éclair pointus qui pourraient égratigner votre partenaire.

Les règles non écrites

Ces règles relèvent du savoir-vivre entre partenaires de danse :

• L'hygiène avant tout. Prenez une douche avant le cours. Mettez du déodorant. Apportez des menthes. La danse, c'est intime. Vous serez tout près de votre partenaire. C'est le conseil vestimentaire le plus important, et personne ne l'écrit noir sur blanc.
• Apportez une petite serviette. La danse en couple, ça fait bouger. Une serviette pour vous essuyer entre deux danses, c'est une politesse que vos partenaires vont apprécier, surtout en salsa et en bachata, où l'on a vite chaud.
• Apportez une bouteille d'eau. Hydratez-vous. La plupart des studios, dont Quartier Latin, ont de l'eau sur place, mais avoir la vôtre, c'est toujours une bonne idée.
• Habillez-vous en pelures d'oignon. Un studio peut être chaud une fois le cours lancé, mais frais à votre arrivée. Un vêtement léger facile à enlever, c'est l'idéal.

Quoi porter selon le style de danse

Chaque style a des besoins pratiques un peu différents :

• Salsa et bachata : des vêtements qui laissent bouger les hanches. Ajusté plutôt qu'ample, pour que votre professeure voie votre technique. Un léger talon aide au mouvement des hanches en danse latine.
• Valse et foxtrot : une tenue plus habillée est la bienvenue, mais pas obligatoire. Des souliers à semelle lisse sont essentiels pour le mouvement glissé.
• Tango : des vêtements ajustés qui ne plissent pas dans l'étreinte rapprochée. Si vous portez une jupe, une jupe fendue libère le mouvement des jambes.
• Cha-cha et jive : les vêtements de sport conviennent très bien : ce sont des danses pleines d'énergie. Des souliers assez souples sont importants pour le jeu de pieds rapide du cha-cha.

Mon conseil honnête : venez, tout simplement

J'enseigne depuis assez longtemps pour le savoir : le plus gros obstacle, ce n'est pas ce que vous portez. C'est d'y penser trop, au point de ne jamais passer la porte. Si votre tenue vous retient de venir au cours, vous vous en faites pour rien.

Venez avec ce que vous avez. Avec vos bas, directement sur le plancher. En t-shirt et leggings. En vêtements de bureau, directement du travail. Vous pourrez toujours vous équiper plus tard. Ce qui compte, c'est d'être là, de bouger, d'apprendre et d'avoir du plaisir. Au studio Quartier Latin, on a vu des élèves arriver en complet-cravate comme en pantalon de yoga, et tout le monde danse magnifiquement. Pour choisir un premier style, notre guide de la salsa pour débuter est un bon point de départ.

Alina Litvak, fondatrice du Studio de danse Quartier Latin

Vice-championne canadienne à deux reprises • 19 ans d'expérience en enseignement

• Sujets :
• Premiers pas
• Préparation