Cours de bachata à Montréal : vos 4 premières semaines, deux pieds gauches compris

Voici vos quatre premières semaines de cours de bachata à Montréal : ce que vous apprendrez, quoi porter, s'il vous faut un partenaire et comment passer plus vite du cours à la piste des soirées sociales.

Pour avoir une vue d'ensemble de la danse, commencez par notre guide complet de la bachata et de ses cours.

Pourquoi la bachata est une bonne première danse

La bachata est plus lente que la salsa, et son pas de base se sent facilement : trois pas et un tap, d'un côté puis de l'autre. L'objectif de votre premier cours : ce pas de base, sur une vraie chanson.

Cette première victoire compte. C'est elle qui fait revenir la semaine suivante les gens qui juraient ne pas savoir danser. Vous hésitez encore? Lisez salsa ou bachata : laquelle apprendre en premier.

À quoi vous attendre à votre premier cours

1. Arrivez quelques minutes d'avance. Changez de chaussures, prenez de l'eau, dites bonjour.
2. Réchauffement et écoute. Vous écoutez une chanson de bachata et trouvez le rythme ensemble.
3. Le pas de base, d'abord en solo. Tout le monde fait le pas seul avant de danser à deux.
4. À deux, puis on change de partenaire. Même pas, nouveau partenaire.
5. Sur la musique. À la fin, vous le dansez ensemble sur une chanson complète. C'est l'objectif du premier cours.

Ce que couvrent les cours de bachata à Montréal pour débuter

En bachata, vos acquis se construisent semaine après semaine, de votre premier pas jusqu'à une courte séquence que vous pourrez danser en soirée sociale.

Semaine 1 : le pas de base et la position

• Le pas de base : pas, pas, pas, tap, vers le côté. Puis la même chose de l'autre côté.
• Trouver le rythme : la musique de bachata se compte par groupes de quatre. Vous apprendrez à entendre le « 1 ».
• La position : position ouverte (par les mains seulement) et position fermée (la main de la personne qui guide dans le dos de la personne qui suit).

Objectif de la semaine 1 : danser le pas de base sur toute une chanson sans arrêter.

Semaine 2 : votre premier tour

• Le pas de base avant-arrière : les mêmes quatre temps, dans une nouvelle direction.
• Le tour sous le bras : la personne qui guide lève une main, la personne qui suit tourne dessous.
• Retour au pas de base : le vrai défi, c'est de finir le tour et de continuer en rythme.

Semaine 3 : les hanches, guider et suivre

• Le mouvement des hanches : il vient de la flexion et de l'extension des genoux, pas d'une poussée des hanches.
• Les signaux : la personne qui guide apprend à préparer une figure un temps d'avance. La personne qui suit apprend à l'attendre.
• Enchaîner les figures : pas de base, tour, pas de base, en une seule séquence fluide.

Semaine 4 : la musique

• Entendre la guitare et les pauses : les chansons de bachata s'arrêtent et changent. Vous apprendrez à le remarquer.
• De courtes séquences : trois ou quatre figures à refaire en soirée sociale.
• Plus à l'aise avec chaque partenaire : chaque partenaire est différent, et vous commencez à vous adapter à chacun.

Dans notre cours de groupe d'initiation, on apprend la salsa et la bachata ensemble, en sessions habituellement de 8 semaines. Alina Litvak, vice-championne canadienne à deux reprises, accompagne depuis 19 ans les personnes qui débutent avec le trac, et elle donne elle-même chaque cours.

Faut-il un partenaire pour suivre des cours de bachata?

Non. Dans nos cours de groupe, on change de partenaire pendant le cours. Vous dansez avec tout le monde, et à la fin du cours, vous connaissez déjà des prénoms.

Changer de partenaire, c'est aussi la façon de progresser plus vite. Chaque partenaire est un peu différent, alors vous apprenez à guider ou à suivre n'importe qui, pas une seule personne.

Les inquiétudes du premier mois (et les réponses honnêtes)

• « Je n'ai pas le rythme. » Le rythme, ça s'apprend. La semaine 1 sert à entendre le temps, et on compte avec vous jusqu'à ce que vous y arriviez.
• « Je vais être la seule personne qui commence. » Les cours d'initiation sont remplis de gens qui en sont à leur tout premier cours. C'est exactement leur raison d'être.
• « Il est trop tard pour commencer à mon âge. » Des adultes de tous les âges commencent la bachata. Le pas de base est doux et le tempo pardonne.
• « Je vais marcher sur les pieds de quelqu'un. » Peut-être, une fois. Tout le monde rit, on s'excuse et on continue.

Vous avez manqué un cours? Venez au suivant. Une semaine manquée ne remet rien à zéro. Notre article sur les erreurs de débutant à éviter couvre le reste.

Sensual ou traditionnelle? Ce qu'enseigne un cours d'initiation

Vous avez peut-être vu passer « bachata sensual » et « bachata dominicaine » sur les réseaux sociaux. Les deux partagent le même pas de base, puis prennent des directions différentes : la sensual mise sur les ondulations du corps et une connexion rapprochée, la traditionnelle sur le jeu de pieds.

Dans un cours d'initiation, vous commencez par la base commune. La différence comptera plus tard. Voici la comparaison complète : bachata sensual ou traditionnelle.

Comment arriver plus vite sur la piste des soirées sociales

Montréal a une scène de soirées sociales de bachata très active. Le cours vous apprend les figures; c'est en soirée sociale que vous les faites vôtres. Quelques habitudes accélèrent les choses :

1. Pratiquez le pas de base à la maison. Cinq minutes, le temps d'une chanson, trois fois par semaine.
2. Écoutez de la bachata dans vos trajets. Quand les chansons vous deviennent familières, trouver le « 1 » devient plus facile.
3. Allez à une soirée sociale après la semaine 4. Dansez deux ou trois chansons, puis regardez. C'est une excellente première soirée.
4. Invitez simplement. « Voulez-vous danser? » suffit. Voici comment inviter quelqu'un à danser sans le trac.

Envie d'aller plus loin? Notre plan pour une première fois au Montreal Bachata Festival explique ce que les ateliers attendent de vous et comment vous préparer.

Cours de groupe ou cours privé?

Pour la plupart des gens, le cours de groupe est le meilleur point de départ : vous apprenez avec d'autres, vous changez de partenaire et vous prenez une habitude hebdomadaire.

Un cours privé aide quand vous voulez rattraper le groupe rapidement, régler une chose qui vous fait toujours trébucher ou apprendre seulement avec votre partenaire.

Alina donne elle-même chaque cours, en français, en anglais et en russe, et le stationnement est gratuit sur place. Découvrez nos cours de bachata à Montréal pour adultes, et gardez le guide complet de la bachata sous la main pour l'histoire et la musique.

Questions sur la bachata pour débuter

Faut-il un partenaire pour suivre des cours de bachata?

Non. On change de partenaire pendant le cours, donc vous dansez avec tout le monde. Venir à deux, c'est très bien aussi.

La bachata est-elle facile à apprendre quand on part de zéro?

La bachata est l'une des danses en couple les plus accessibles pour commencer. Le pas de base se fait en 4 temps avec un tap, le tempo est plus lent que celui de la salsa, et l'objectif du premier cours est de danser ce pas sur une vraie chanson.

Que porter à un cours de bachata?

Des vêtements dans lesquels vous bougez bien et des chaussures à semelle lisse qui permettent de pivoter. Évitez les souliers de course à semelle de caoutchouc qui accrochent. Apportez de l'eau.

Combien de temps faut-il pour apprendre la bachata?

Le pas de base vient d'abord, puis votre premier tour. Se sentir à l'aise dans une soirée sociale prend plus de temps, et pratiquer entre les cours accélère les choses.

Alina Litvak, fondatrice du Studio de danse Quartier Latin

Vice-championne canadienne à deux reprises • 19 ans d'expérience en enseignement

• Mots-clés :
• Bachata
• Cours de danse