Les meilleures chansons pour votre tout premier cours de danse

La musique compte plus qu'on ne le croit quand on commence, plus encore que le style de danse.

La bonne chanson transforme une personne nerveuse en quelqu'un qui a vraiment envie de bouger. La mauvaise (trop rapide, trop complexe, trop peu connue) fige cette même personne comme un chevreuil dans les phares. Au Studio de danse Quartier Latin, le choix de la musique fait partie de notre façon d'enseigner, et pour les couples, c'est la première étape de nos cours de première danse à Montréal.

Qu'est-ce qui rend une chanson facile pour débuter?

Une excellente chanson pour danser n'est pas toujours une excellente chanson pour débuter. Voici ce qu'il faut chercher pour vos premiers pas :

• Un rythme clair et constant. Le rythme doit sauter aux oreilles : vous le sentez sans y penser. Les polyrythmies complexes et la syncope viendront plus tard.
• Un tempo modéré. Trop rapide, c'est la panique. Trop lent, on réfléchit trop. Visez de 100 à 120 BPM pour la plupart des styles.
• Une chanson connue. Quand on reconnaît une chanson, on a déjà fait la moitié du chemin vers la détente. La musique familière fait tomber les inhibitions et rend le mouvement naturel plutôt que forcé.
• De la chaleur. La chanson doit vous faire du bien. Personne n'apprend bien sur une musique froide ou agressive. La chaleur, la joie, la romance : ces émotions-là ouvrent le corps au mouvement.

Nos chansons sûres, style par style

Des chansons qui fonctionnent bien pour les tout premiers pas.

Salsa

• « Vivir Mi Vida », Marc Anthony. L'une des meilleures chansons de salsa pour débuter. Le rythme est impossible à manquer, le tempo est modéré et la mélodie est si joyeuse qu'on ne peut s'empêcher de sourire. Elle est aussi assez longue pour répéter vos pas d’un bout à l’autre.
• « La Bicicleta », Carlos Vives et Shakira. Un peu plus lente que la salsa classique, elle est parfaite quand on part de zéro et qu'on a besoin d'un peu plus de temps entre les pas.
• « Quimbara », Celia Cruz. Un choix plus traditionnel. La reine de la salsa garde un groove régulier, facile à suivre même quand on débute.

Bachata

• « Propuesta Indecente », Romeo Santos. La chanson de bachata la plus connue. Son rythme lent et sensuel laisse amplement le temps de trouver le temps fort, et la mélodie rend le pas de base, d'un côté à l'autre, satisfaisant dès le départ.
• « Darte un Beso », Prince Royce. Un peu plus entraînante, mais toujours très accessible. Idéale pour prendre confiance une fois le pas de base bien en place.
• « Obsesión », Aventura. Un classique que la plupart des gens reconnaissent, même sans avoir jamais suivi de cours de danse. Qui dit familiarité dit aisance.

Valse

• « Perfect », Ed Sheeran. La valse moderne par excellence. Presque tous les couples qui préparent leur première danse de mariage l'ont entendue, et sa mesure à trois temps (3/4), bien marquée, rend le rythme de la valse intuitif.
• « A Thousand Years », Christina Perri. Un autre incontournable des mariages, avec une mélodie belle et fluide qui vous apprend presque à valser rien qu'en l'écoutant.
• « Can't Help Falling in Love », Elvis Presley. Intemporelle, lente et pleine de chaleur. C'est la chanson qui donne le coup de foudre pour la valse.

Cha-cha

• « Sway », Michael Bublé. Le rythme du cha-cha-cha est inscrit dans la chanson même. Vous allez bouger avant même qu'on vous le demande.
• « Smooth », Santana avec Rob Thomas. Un mélange de rock et de musique latine, aux airs de cha-cha, qui plaît aux personnes qui n'écoutent pas d'habitude de musique latine.

Tango

• « Por Una Cabeza », Carlos Gardel. Le tango par excellence, que tout le monde reconnaît grâce au cinéma. Ses pauses dramatiques offrent des moments naturels pour se replacer et respirer quand on débute.
• « Roxanne », The Police (version tango). Rendue célèbre par Moulin Rouge, cette version fait le pont entre la pop connue et la tradition du tango.

Le principe de la liste de lecture

Essayez ceci : montez votre liste de lecture avant de monter votre chorégraphie. Écoutez vos chansons de danse dans vos déplacements, en cuisinant, en travaillant. Le jour où vous mettez le pied sur la piste, la musique devrait vous sembler une vieille amie. Votre corps connaîtra déjà le rythme : vos pieds n'auront qu'à suivre.

C'est une façon simple de vous familiariser avec le rythme, et ça ne coûte rien.

Les chansons à éviter quand on débute

Savoir sur quoi danser est important, mais savoir quoi éviter pendant vos premières semaines l'est tout autant :

• Les chansons qui changent de tempo. Certaines magnifiques chansons de danse accélèrent ou ralentissent en cours de route. Un régal quand on a de l'expérience, mais déroutant quand on débute.
• Les chansons aux rythmes complexes. Jazz afro-cubain, timba complexe ou morceaux fusion aux rythmes qui se superposent. Gardez-les pour plus tard. Il vous faut un rythme fiable pour ancrer vos pas.
• Les chansons trop rapides. Au-delà de 130 BPM, on a l'impression d'échouer quand on débute. La vitesse vient avec la pratique.
• Les chansons associées au stress. Si une chanson vous rappelle une rupture difficile ou une période pénible, choisissez-en une autre. La danse, c'est de la joie, surtout au début.

Votre première chanson, votre premier pas

Si vous n'avez jamais fait un seul pas de danse, commencez par « Vivir Mi Vida » de Marc Anthony. Mettez-la, tenez-vous debout dans votre cuisine et transférez simplement votre poids d'un pied à l'autre sur le rythme. C'est tout. Vous dansez. Le reste, ce sont des détails à peaufiner.

Et quand vous aurez envie de peaufiner, quand la musique vous aura pris aux tripes et que vous voudrez découvrir de quoi votre corps est capable, appelez-nous. Vous hésitez encore entre les styles? Faites le quiz pour choisir votre premier style de danse, ou consultez nos chansons de mariage qui font applaudir les invités si la chanson est pour un mariage.

Alina Litvak, fondatrice du Studio de danse Quartier Latin

Vice-championne canadienne à deux reprises • 19 ans d'expérience en enseignement

• Sujets :
• Premiers pas
• Musique